为引导服装工程学院学生做好新学期心理调适工作，以积极饱满的精神状态投入学习生活，筑牢心理健康防线，10月10日晚上7：00，服装工程学院组织师生线上收看了江西省高校“万师润万心”心理健康大行动之“新学期开机指南”世界精神卫生日专题讲座。本次讲座由江西师范大学心理教育中心主办，吕品担任主讲人。

吕品是精神卫生专业硕士、硕士生导师、主任医师，拥有20余年精神科与心理科临床诊疗、心理咨询师教育培训经验，身兼江西省医学会心身医学会常务委员等多项社会职务，擅长心理咨询与心理治疗、家庭关系疏导、个人成长引导，专业功底深厚。讲座中，吕品结合大学生在校生活实际，围绕新学期常见心理困扰展开分享，针对同学们开学后容易出现的迷茫焦虑、作息紊乱、学习动力不足等问题，给出科学实用的心理调节方法。

讲座以“新学期开机”为生动切入点，引导同学们正视开学阶段的情绪波动。吕品讲到，从假期松弛状态切换到校园节奏，出现短暂不适是正常现象，大家要学会觉察自身情绪，接纳不完美的自己。同时，他分享了情绪管理、压力释放的小技巧，鼓励大家主动沟通交流，遇到难以化解的心理困惑时，及时寻求学校心理老师、身边师长和同学的帮助，学会关照自我，守护心灵健康。

收看直播过程中，同学们认真聆听并在评论区积极互动交流。大家纷纷表示，讲座内容贴合自身现状，听完收获良多。新学期学业任务繁重，专业学习、竞赛实践叠加，很容易产生压力，这场讲座像一剂暖心良药，教会大家科学调节心态，平衡学习与生活。

此次心理健康讲座，帮助服装工程学院学生进一步掌握了基础心理知识，提升了情绪调节能力，树立健康向上的心理观念。未来，服装工程学院将持续关注大学生心理健康教育工作，开展各类心理健康主题活动，将心理关怀融入日常，为学生的健康成长保驾护航。