服装工程学院讯（撰稿：郭欣雅）为落实2025年秋季江西省大学生“开学第一课”关于心理健康教育的部署要求，帮助学生快速调整状态、筑牢心理防线，9月9日，服装工程学院以班级为单位开展了心理健康教育主题活动，通过专题学习、案例分析等形式，为学生送上新学期“心理关怀大礼包”。

本次主题活动紧密结合大学生心理特点，分为“专题学习、案例解析、互动交流”三个环节。活动伊始，各班组织学生集中观看了江西省教育厅制作的“开学第一课”心理健康专题短片，短片围绕“情绪管理”“压力疏导”“人际沟通”“生命意义”四大核心内容，通过动画演示、心理专家解读、学长学姐分享经验等形式，通俗讲解心理健康知识，传授“深呼吸调节法”“时间规划矩阵”等实用心理调适技巧。

观影结束后，各班班长结合服装工程专业学生的学习特点，针对“专业课程难度大导致的焦虑”“实习求职中的自我怀疑”“宿舍人际关系矛盾”等常见问题展开案例解析，通过真实案例分析负面情绪的产生机制，并强调“主动求助不是软弱，而是对自我负责”，引导学生发现心理问题时及时联系辅导员、学校心理健康中心等。

在互动交流环节，同学们卸下顾虑，主动分享新学期的心理困惑：有学生提到“面对专业设计大赛感到压力山大”，也有学生提到“如何平衡社团活动与专业学习”。大家互相出谋划策，分享自己的减压小妙招。

此次心理健康教育主题活动，有效普及了心理健康知识，帮助学生掌握了实用的心理调适方法，同时营造了关注心理健康、关爱自我与他人的良好氛围，为学生新学期的健康成长与全面发展提供了可靠心理保障。