新学期伊始，为帮助广大学生尽快调整身心状态，有效化解情绪困扰，尽快适应新学期学习生活，3月6日晚，服装工程学院组织各班级开展了心理健康教育活动，通过观看视频的方式，上好开学心理健康教育“第一课”。

视频围绕如何正确认识自我、有效调控情绪、掌握心理调适的方法与技巧等方面展开，旨在引导学生科学应对学业压力，增强心理韧性，培养积极乐观、健康向上的心理品质，以饱满的精神状态开启新学期的学习生活。

心理健康是学生健康成长的重要基石，也是校园安全稳定的重要保障。希望通过此次心理健康教育专题活动，能够帮助同学们掌握心理调适的基本方法，提升情绪管理能力，增强面对困难和挑战的信心与勇气。全体学生也要高度重视此次心理健康教育活动，主动关注自身心理状态，学会在需要时寻求帮助，共同营造理解、包容、支持的心理育人氛围。

本次开展心理健康教育活动，进一步提升了我院学生的心理健康素养与安全意识。未来，服装工程学院将继续开展类似的安全教育活动，不断丰富心理健康教育形式，完善心理关怀服务体系，用心守护每一位同学的心灵成长，助力同学们以健康体魄、阳光心态、昂扬精神在大学中稳步前行、绽放光彩。