暑假已至，为丰富大学生暑期课余生活，引导同学们走出书本、扎根生活实践，在劳动中磨砺意志、涵养孝心，服装工程学院2026年暑期劳育打卡活动即将开启。本次活动形式灵活，全院在校学生均可参与，完成任务即能兑换劳育学分，同时还能充实假期生活。本次活动设置两条参与赛道，同学们可结合自身暑期安排自主选择。

一、居家劳动赛道

自主完成8项不重复居家劳动，涵盖家常菜烹饪、四季衣物清洗收纳、家居清扫、绿植养护、协助家人处理家务等内容。每项劳动录制20秒以上本人出镜实拍视频，并留存对应横版实拍照片。全部劳动完成后，撰写1000字以上原创心得体会，记录劳动实操细节、内心收获与成长感悟。

二、专业实习赛道

选择实习实践的同学，需留存不少于5张本人出镜工作照片，完成2篇实习周记，同时撰写1000字以上原创心得，记录实习实操经历与实践感悟。

三、材料提交标准

1.个人文件夹统一命名格式：班级+姓名+学号，所有影像、文字材料保证齐全、真实、无缺失。

2.各班团支书统一收集整理本班学生电子材料，汇总打包为班级压缩包，8月15日前发送至指定邮箱：2285834717@qq.com。

3.心得体会纸质版递交时间和地点待开学后统一通知。

四、学分福利

完整参与并完成本次打卡活动，即可兑换0.6劳育学分。劳育美育板块学分上限为0.8学分，已修满学分的同学可自愿参与本次活动。

劳动是青春最好的修行，亦是青年成长的必修课。清扫、烹饪、收纳等各类劳动实践既能帮助同学们摆脱假期惰性、掌握独立生活技能，也能让大家在亲身付出中学会担当、心怀感恩。

这个盛夏，拒绝虚度摆烂！服装工程学院号召全体同学主动投身暑期劳动实践，以点滴劳动淬炼青春底色，用实干积攒学分、收获成长，度过一段自律充实、富有意义的假期。